Ernährung - Trimarkus BLOG

Sommer, Reisen, Alltag: Wie man gesund bleibt, ohne streng zu werden

Urlaub und Sommer bringen eine angenehme Unordnung in den Trainingsalltag. Andere Essenszeiten, fremde Städte, Hitze, späte Abende und lange Wege verändern Routinen. Wer versucht, den gesamten gewohnten Plan unverändert mitzunehmen, macht aus der Reise…

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Sommer, Reisen, Alltag: Wie man gesund bleibt, ohne streng zu werden

Mittwoch, 06. August 2025

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Triathlon cook

Energie im Alltag: Warum ‚Kalorien‘ zu kurz greifen

Kalorien sind eine nützliche Maßeinheit. Als alleinige Anleitung für Ernährung taugen sie jedoch ungefähr so gut wie die Kilometerzahl als Beschreibung einer Radstrecke. 40 Kilometer können entspannt oder brutal sein – je nach Gelände, Wind und Tempo. Ebenso…

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Energie im Alltag: Warum ‚Kalorien‘ zu kurz greifen

Mittwoch, 08. Mai 2024

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Triathlon cook

Die (richtige) Ernährung

Eigentlich gehe ich davon aus, dass jeder Hobby- oder Breitensportler mit der normalen Ernährung hinreichend versorgt sein sollte für seinen Sport. Zumindest dann wenn er nicht in irgendwelche Extreme oder einseitige Ernährung geht. Daher benötigt man als…

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Die (richtige) Ernährung

Dienstag, 10. Mai 2016

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SWIM.

Im Wasser. Im Rhythmus. Im Moment.

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Energie im Alltag: Warum ‚Kalorien‘ zu kurz greifen

Die (richtige) Ernährung

HALLO!

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