Meine sportlichen Ziele sind nicht immer dieselben geblieben. Gerade bei ernährung mag ich, dass man auch nach Jahren noch neue Dinge lernen kann. Ich lasse mir lieber erklären, warum jemand etwas ausprobiert hat, als nur eine Zahl oder ein Vorher-Nachher-Foto zu sehen. Früher war eine Pause für mich ein Ärgernis. Heute sehe ich deutlicher, wie viel Erholung für den nächsten sinnvollen Reiz notwendig ist. Bei Ernährung und Regeneration bin ich vorsichtig mit allgemeinen Regeln. Ich finde es besser, Erfahrungen zu vergleichen und Unsicherheiten offen zu lassen. Im Verein habe ich Menschen erlebt, die mit völlig verschiedenen Herangehensweisen gut zurechtkommen. Das hat mir viele Diskussionen entspannter gemacht. Ich habe schon erlebt, wie zwei Menschen denselben Trainingsplan völlig unterschiedlich vertragen. Das sollte man bei fast jeder Empfehlung mitdenken. Meine Ziele messe ich nicht nur an einer Bestzeit. Ausgeschlafen aufzuwachen und wieder Lust auf Bewegung zu haben ist auch ein Ergebnis. Ich habe gemerkt, dass mir ein unkomplizierter Ablauf oft wichtiger ist als noch ein optimierter Messwert. Bei Ernährung und Regeneration bin ich vorsichtig mit allgemeinen Regeln. Ich finde es besser, Erfahrungen zu vergleichen und Unsicherheiten offen zu lassen. Inzwischen ist mir wichtig, dass das Ganze in meinen Alltag passt.