Mein Zugang zu triathlon war zunächst eher neugierig als ehrgeizig. Daraus ist eine Gewohnheit geworden, die mir meistens guttut. Vor einiger Zeit hatte ich eine längere Pause. Der Neustart war nicht spektakulär; gerade deshalb hat er funktioniert. Drei Termine im Kalender waren ein Fortschritt. Früher war eine Pause für mich ein Ärgernis. Heute sehe ich deutlicher, wie viel Erholung für den nächsten sinnvollen Reiz notwendig ist. Bei Ernährung und Regeneration bin ich vorsichtig mit allgemeinen Regeln. Ich finde es besser, Erfahrungen zu vergleichen und Unsicherheiten offen zu lassen. Inzwischen achte ich stärker darauf, Belastung geduldig zu steuern.