Es gab Zeiten, da wäre ich für eine gute Trainingseinheit sehr früh aufgestanden. Heute muss sie vor allem zu dem restlichen Tag passen. Im Sommer finde ich leichter einen Rhythmus; im Winter braucht es mehr Überwindung. Eine kurze Einheit zählt für mich inzwischen genauso als Erfolg. Bei einer Veranstaltung habe ich einmal mehr Zeit mit Suchen und Organisieren verbracht als mit dem eigentlichen Start. Gute Vorbereitung ist manchmal sehr unspektakulär. Mir hilft Austausch am meisten, wenn er konkret wird: Was hast du verändert, wie lange hast du es ausprobiert und woran hast du die Wirkung gemerkt? Ich laufe, radle oder schwimme auch deshalb gern, weil sich unterwegs Probleme sortieren, für die ich am Schreibtisch keine Lösung finde. Ich probiere gern neue Strecken und kleine Umwege aus. Die vermeintlich schlechte Trainingseinheit endet dann manchmal am schönsten Café der Gegend. Wenn ein Wettkampf im Kalender steht, freue ich mich darüber. Wenn nicht, fehlt mir trotzdem nicht automatisch ein Grund, rauszugehen.