Es gab Zeiten, da wäre ich für eine gute Trainingseinheit sehr früh aufgestanden. Heute muss sie vor allem zu dem restlichen Tag passen. Mit Zahlen gehe ich pragmatisch um. Sie helfen beim Einordnen, aber wenn die Nacht kurz war und der Kopf voll ist, darf sich der Plan auch ändern. Von meinen besten Wochen kann ich nicht unbedingt die genauen Kilometer nennen. Ich weiß nur noch, dass ich am Ende nicht völlig erschöpft war. Wenn ich etwas nicht weiß, frage ich lieber. Gerade die unscheinbaren Details sind oft die, an denen ein Plan später scheitert. Vor einiger Zeit hatte ich eine längere Pause. Der Neustart war nicht spektakulär; gerade deshalb hat er funktioniert. Drei Termine im Kalender waren ein Fortschritt. Ich laufe, radle oder schwimme auch deshalb gern, weil sich unterwegs Probleme sortieren, für die ich am Schreibtisch keine Lösung finde. Am Wochenende darf es eine längere Runde sein; unter der Woche reichen oft die kleinen Fenster zwischen Terminen.