Ich wohne in Frankfurt. Dort finde ich erstaunlich viele Gelegenheiten, mich zu bewegen, ohne daraus jedes Mal ein Projekt zu machen. Ich habe schon erlebt, wie zwei Menschen denselben Trainingsplan völlig unterschiedlich vertragen. Das sollte man bei fast jeder Empfehlung mitdenken. Früher war eine Pause für mich ein Ärgernis. Heute sehe ich deutlicher, wie viel Erholung für den nächsten sinnvollen Reiz notwendig ist. Ich mag Meinungsverschiedenheiten, solange sie sachlich bleiben. Menschen trainieren aus verschiedenen Gründen – und nicht alle verfolgen Bestzeiten. Ich kaufe selten sofort die neueste Ausstattung. Wenn Schuhe, Rad oder Schwimmbrille passen, dürfen sie ruhig länger bleiben, auch wenn das Internet schon den Nachfolger feiert. Ich erinnere mich noch gut an einen Morgen, an dem ich viel zu schnell loswollte. Nach zwanzig Minuten war die ganze schöne Planung Makulatur. Seitdem teste ich neue Dinge lieber klein. Ich habe gemerkt, dass mir ein unkomplizierter Ablauf oft wichtiger ist als noch ein optimierter Messwert. Ich habe gemerkt, dass mir ein unkomplizierter Ablauf oft wichtiger ist als noch ein optimierter Messwert. Mir hilft Austausch am meisten, wenn er konkret wird: Was hast du verändert, wie lange hast du es ausprobiert und woran hast du die Wirkung gemerkt?