Meine sportlichen Ziele sind nicht immer dieselben geblieben. Gerade bei kraft & regeneration mag ich, dass man auch nach Jahren noch neue Dinge lernen kann. Ich laufe, radle oder schwimme auch deshalb gern, weil sich unterwegs Probleme sortieren, für die ich am Schreibtisch keine Lösung finde. Ich habe schon erlebt, wie zwei Menschen denselben Trainingsplan völlig unterschiedlich vertragen. Das sollte man bei fast jeder Empfehlung mitdenken. Das Wichtigste ist mir, über längere Zeit dabei zu bleiben. Kleine Schritte passen für mich besser zu einem vollen Alltag als große Selbstversprechen. Ein paar Trainingspartner halten mich eher mit einem guten Gespräch bei der Stange als mit großen Ansagen. Manche meiner besten Einheiten waren ungeplant. Mein größter Anfängerfehler war, Empfehlungen wie Gesetze zu behandeln. Inzwischen frage ich erst, für wen und unter welchen Bedingungen ein Tipp funktioniert. Wenn ein Wettkampf im Kalender steht, freue ich mich darüber. Wenn nicht, fehlt mir trotzdem nicht automatisch ein Grund, rauszugehen. Inzwischen ist mir wichtig, dass das Ganze in meinen Alltag passt.